Минерал Li

Литий - это химический элемент с относительной атомной массой 6,939. В Периодической системе химических элементов Д. И. Менделеева он располагается на третьем месте (после водорода и гелия), относится к группе щелочных металлов (наряду с натрием, калием и другими металлами щелочной группы). В чистом виде он представляет собой мягкий металл (мягче свинца) серебристо-белого цвета. Литий - самый легкий металл, который почти в два раза легче воды.

В настоящее время известно, что литий необходим организму человека, является важнейшим микроэлементом. Как выяснилось, литий имеет большое значение в плане лечения и профилактики некоторых психических заболеваний.
Литий - очень редкий химический элемент, встречается в природе в микроскопических количествах, что не умаляет его значения для организма человека. В теле взрослого человека лития очень мало - порядка 70 мг. Основными местами концентрации лития являются лимфоузлы, сердце, печень, легкие, щитовидная железа, надпочечники, кишечник. Его соединения циркулируют во всем кровяном русле. Из организма он довольно быстро выводится с мочой, потом и калом, поэтому его систематическое поступление с пищей - вопрос жизненно важный для человека. Кальций способствует улучшению усвоения лития в организме человек.
За счет высокой ионной активности соединений лития он способствует снижению возбудимости нервной системы; литий оказывает мощное антиаллергическое и антианафилактическое действие, повышает иммунитет; влияя на нейроэндокринные процессы, литий нормализует углеводный и жировой обмен. Установлено, что благодаря литию увеличиваются поглощение клетками глюкозы и выработка гликогена. При введении дополнительных доз солей лития больным сахарным диабетом у них было отмечено увеличение уровня гликогена в сыворотке крови. Литий смягчает воздействие на организм человека некоторых токсинов (например, алкоголя), солей тяжелых металлов, ионизирующего излучения.
Рекордсменами по содержанию лития являются пасленовые (томаты, баклажаны, картофель).